torsdag 29 augusti 2013

Därför ska du äta ingefära | Kurera.se

Därför ska du äta ingefära | Kurera.se

Ingefära på vit bakgrund

Därför ska du äta ingefära

Förkylning 29 augusti, 2013
Ett gammalt kinesiskt talesätt lyder – ”Äter man ett stycke ingefära varje morgon får apotekaren dö av hunger”. Och visst verkar ingefära vara en utmärkt krydda att använda dagligen.
Ingefära är en gammal medicinalväxt som används mycket i Asien och Afrika. Den har traditionellt använts i den kinesiska folkmedicinen till att motverka illamående, särskilt vid åksjuka, sjösjuka eller graviditet. Det är två ämnen i ingefäran som står för den botande effekten – gingerol och shogaol. Dessa ämnen är de som gör att ingefäran har sin säregna, starka smak och de kan minska risk för magsår. Ingefära fungerar även lugnande för magen, minskar gaser och stimulerar ämnesomsättning och matsmältning.
Bra vid ledbesvär
Ingefära fungerar antiinflammatoriskt och kan ge god hjälp vid ledbesvär. Den hjälper till att minska smärta och svullnad i lederna. Ingefära har också en avgiftande effekt. Den stimulerar kroppen att utsöndra galla vilket gör att fettet bryts ner samt sänker den onda kolesterolet. Den ökar kroppens blodcirkulation. Sist men inte minst är ingefära bra vid förkylningar. Den anses vara antibakteriell och stärker immunförsvaret på grund av den höga halten antioxidanter.
Användning:
  • Som färsk eller torkad krydda i matlagning.
  • Finns som örtte.
  • Färsk ingefära kan användas till att göra eget te på.
  • Kan användas i bakning, exempelvis pepparkakor.
  • Säljs som kosttillskott mot ledverk.
  • Torkad ingefära säljs som naturgodis.

Av Malin Duvstedt
Kategori: Förkylning, Kost, Mage, Värk | Etiketter: , , , , , , ,

Vem övervakar övervakaren? - Säkerhet24

Vem övervakar övervakaren? - Säkerhet24

"Aldrig tidigare har vi varit omgivna av så mycket teknik som vi anser oss beroende av och aldrig förr har vi vetat så lite om hur den fungerar." Det skriver Anne-Marie Eklund Löwinder i sin krönika.

Ingen kan väl ha missat uppståndelsen kring informationsläckaget som hjälten i vissa ögon och landsförrädaren i andras Edward Snowden gjort som bidragit till att dra ner brallorna på den amerikanska signalspaningstjänsten NSA?

NSA påstås ha haft direktaccess till data hos företag som Google, Yahoo, Apple, Skype Microsoft och Facebook. Händelsen har stötts och blötts i horder av sensationslystna bloggar, konspirationsteoretiska diskussionsforum och spekulativa tidningsartiklar medan fakta och sanning döljs bakom sekretesstämplar hos ansvariga myndigheter. EU-toppar kräver förklaringar och FRA:s aktiviteter framstår som en petitess i jämförelse.

Att reda ut vad som är sant eller falskt i floden av rykten, påståenden, anklagelser och dementier är en avancerad övning i källkritik. I grova drag kan man säga att det som går under epitetet Snowden-affären eller PRISM handlar om att den amerikanska staten medgivit att säkerhetstjänsten NSA systematiskt övervakar miljontals Internetanvändare på nätet, särskilt användare som inte är amerikaner.

Oavsett var servrarna står måste amerikanska bolag följa amerikansk lag. NSA har sina bakdörrar och om viss data lagras i Sverige eller något annat EU-land spelar ingen roll. Med amerikanska ägarintressen står bolagen under tvångsmedel genom Patriot Act. Om nu NSA kan plocka upp data utan att företagen lämnar ut det så exporterar företagen inte heller personuppgifter utanför EU och följer därmed både personuppgiftslag och EU-reglering samtidigt som de följer amerikansk lag. Dessutom är företagen belagda med tystnadsplikt så de kan inte heller yppa något om vad som lämnas ut och på vilka grunder.

Man följer bokstav men inte intention i det regelverk som finns.

För mig är det viktigt att konstatera att man inte har bevisat nyttan av den massiva datainsamlingen och att den konkret bidragit till terrorbekämpning. Datainsamlingen står i mina ögon inte i rimlig proportion till det integritetsintrång som den medför. Sannolikt är det dock en alltför smaskig syltburk att hålla fingrarna borta från nu när allt finns där och luktar så gott.

Aldrig tidigare har vi varit omgivna av så mycket teknik som vi anser oss beroende av och aldrig förr har vi vetat så lite om hur den fungerar. Allt som kan brukas kan missbrukas. Tekniken ger fantastiska möjligheter, men innebär samtidigt att gränserna rörande exempelvis integritet, om vi med det menar den privata sfären, både kan överträdas och exploateras.

EU:s dataskyddsreglering är föremål för revision och ligger på beslutsfattarnas skrivbord. Förslaget presenterades för EU-kommissionen i januari i år och ska ersätta de nuvarande lagarna från 1995. Beslut om införande har hittills inte fattats, utan är beräknat till första halvåret 2014. Regleringen rör din rätt att veta vad som händer med information om dig, när den samlas in, hur, av vem och vilka som får tillgång till den.

Medan ingenjörer och tekniker utvecklar magiska ting och gör saker möjligt är det politikers och beslutsfattares uppgift att ställa sig frågan om vad som är lämpligt. Det blir en grannlaga uppgift för EU:s parlamentariker.

Anne-Marie Eklund Löwinder är säkerhetschef på Punkt SE.

Whitepaper: Så undviker du mejlsabotage

 

fredag 23 augusti 2013

Se upp för seniorlånens snåriga villkor

Se upp för seniorlånens snåriga villkor

Att ta ett seniorlån kan vara ett sätt att dryga ut kassan. Men det gäller att exakt veta vad man ger sig in på. I värsta fall kan du behöva sälja din bostad. 

Grundidén är enkel. Många 60-plussare har bostäder som är lågt belånade. Genom att belåna bostaden kan man frigöra kapital som blir ett välkommet tillskott i plånboken när pensionen inte räcker till.
Men ungefär här slutar enkelheten. Många seniorlån är ganska komplext uppbyggda och det gäller att vara medveten om vad man ger sig in på.

– För dig som överväger att ansöka om ett seniorlån är det viktigt att förstå hur de olika seniorlånen är uppbyggda. Du har då större möjlighet att avgöra vilket alternativ som passar dig bäst. Läs noga igenom all information om lånen, ställ frågor och ta god tid på dig innan du skriver under något avtal, säger Ulf Rydstedt på Konsumenternas Bank- och finansbyrå.

Något förenklat kan man dela in seniorlån i tre kategorier: lån med skulduppräkning, lån med ränteuppräkning och lån med försäkringslösning.

Skulduppräkning
Den vanligaste konstruktionen av ett seniorlån innebär att du slipper betala in ränta på lånet varje månad. Istället läggs räntan på skulden som alltså hela tiden växer. Lånet är därför uppdelat i två delar. En del används till att betala ut pengarna till dig varje månad. Den andra delen av lånet är reserverat för räntebetalningarna.
Även om du inte betalar in några räntor får du dra av räntekostnaden i deklarationen. Detta eftersom räntan i praktiken betalas genom lånet som hela tiden växer.

Alla fyra storbanker erbjuder seniorlån med skulduppräkning men detaljerna och villkoren varierar. Nordea kallar det för BoFlex Pension, SEB kallar det för Bolån 60+ medan Handelsbanken och Swedbank kort och gott kallar det för seniorlån.

Ränteuppräkning
När storbankerna sysslar med skulduppräkning så sysslar Svensk Hypotekspension med ränteuppräkning. Genom att belåna din bostad får du en engångssumma utbetalad från Svensk Hypotekspension. Du behöver inte betala räntorna med din inkomst. Istället räknas ränteskulden upp under lånetiden. Först när du säljer bostaden är det dags att betala räntorna.

Eftersom du inte betalar in några räntor får du inte löpande göra avdrag i din deklaration. Först när du säljer bostaden kan det bli aktuellt att dra av räntorna mot reavinsten vid försäljningen.

Lån med försäkringslösning
Folksam erbjuder en tredje variant av seniorlån kallad ”Seniorkapital”.  Du belånar din bostad hos SBAB och hela beloppet sätts in i en traditionell försäkring hos Folksam.

Varje månad får du en utbetalning från den traditionella försäkringen. En del av detta använder du sedan till att betala räntorna till SBAB. Därmed får du också dra av räntekostnaderna i din deklaration.
Tanken är också att du ska få avkastning på det kapital som ligger i försäkringen. I dagsläget är återbäringsräntan 6 procent. Denna återbäring betalas ut när lånet förfaller.

Tänk på att du också betalar en avgift för själva försäkringen. Årsavgiften ligger just nu på 288 kr men den stora kostnaden är den rörliga förvaltningsavgiften som ligger på 1,0 procent per år. Dessutom betalar man en årlig avkastningsskatt på försäkringen.

När lånet löper ut
Du som funderar på att ta ett seniorlån måste vara medveten om att pengarna förr eller senare ska betalas tillbaka. De flesta seniorlån har en fast löptid (10-40 år) och därefter måste du betala hela lånet eller ansöka om ett nytt. Det är inte säkert att ett nytt lån beviljas och risken är då stor att du blir tvungen att sälja din bostad för att kunna betala lånet.

SEB har dock en förnyelsegaranti som innebär att du kan bo kvar i huset så länge du vill. Men skulden kan då växa så att den till slut överstiger bostadens värde. När bostaden sedan säljs måste du eller ditt dödsbo ta till andra tillgångar för att kunna betala tillbaka lånet.

Svensk Hypotekspensions lösning har ingen tidsbegränsning och du kan alltså bo kvar i bostaden så länge du vill. Dessutom erbjuds en ”skuldfrigaranti” vilket innebär att skulden aldrig kommer att överstiga bostadens värde och alltså inte kommer belasta dina andra eller ditt dödsbos tillgångar.

Jämför lånen
Med tanke på att de olika seniorlånen har så vitt skilda konstruktioner och villkor är det svårt att ge ett generellt råd om vilken variant som är bäst. Det beror förstås på en mängd individuella faktorer.
För att underlätta jämförelsen har Konsumenternas bank- och finansbyrå utökat sin jämförelsetjänst för seniorlån. Där kan du på ett mycket överskådligt sätt jämföra de olika lånen på marknaden.
Jämförelsen hittar du på Konsumenternas bank- och finansbyrås sajt.
Magnus Gustavsson, magnus.gustavsson@privataaffarer.se

onsdag 14 augusti 2013

Så skyddar du dig mot identitetsstölder

Så skyddar du dig mot identitetsstölder

Den svenska offentlighetsprincipen skapar problem. Nu har internationella bedragare fått upp ögonen för hur enkelt det är att kapa din identitet. Säkerhetsexperter varnar för att en ”bedrägeriepidemi” är på väg att drabba oss. 

Det norska säkerhetsföretaget Risk Information Group larmar enligt Aftonbladet om en stor ökning av antalet kapade identiteter och fall när bedragare utnyttjar andra personers personliga information för att genomföra köp med hjälp av kapad kreditkortsinfo. Sverige är särskilt utsatt för den här typen av bedrägerier.

Här är de vanligaste tillvägagångssätten:
  1. Det är lätt att begära ut information om alla som inte har skyddad identitet. Skatteverket lämnar ut uppgifter om dig när någon begär det.
  2. Det går att beställa legitimationer på nätet. Bedragarna använder din information, men skickar in sitt eget foto till legget.
  3. Det finns flera sätt att ändra adress på i dag, antingen via Skatteverket, Posten eller på nätet. Bedragarna passar på att adressändra åt dig när du är bortrest.
  4. När din identitet är kapad kan bedragaren handla på nätet till din ”nya” adress, utan att du vet om det.
  5. När det drar ihop sig och du förstår vad som har hänt går det inte att hitta den eller dem som kapat din identitet.
Vad kan du då göra för att skydda dig? Mot de första punkterna ovan är det svårt att inte råka illa ut om någon med bedrägliga avsikter sätter klorna i din identitet. Det krävs särskilda skäl att få skyddad identitet hos Skatteverket och andra myndigheter, så det är inget att förlita sig på.

Den som redan råkat ut för ett bedrägeri kan också blockera sitt personnummer för kreditupplysning. När det är gjort går det inte att utnyttja din identitet för att ta lån eller göra avbetalningsköp i ditt namn.

Var även försiktig med vilken information du lämnar ut om dig själv i sociala medier. Om du har en egen facebooksida kan du stänga den för dem du inte känner.

fredag 9 augusti 2013

tavlings_pm_2013.pdf

Joggers.se - tavlings_pm_2013.pdf - triathlon - Saltarö


Läkare är skrämda över hur snabbt dessa nya bantningskapslar fungerar

Läkare är skrämda över hur snabbt dessa nya bantningskapslar fungerar

Grönt Kaffe 

De nya kapslarna har tillåtit alla som har provat att förlora 10 kg på en månad. De fungerar inte bara snabbt och effektivt. De innehåller inga kemikalier, är naturliga och säkra för hälsan. I kontrollerade kliniska tester har forskare bekräftat de nya kapslarnas effektivitet och upptäckt vad det är som leder till en så extrem och snabb viktnedgång. 

Läkare från Stockholm observerade sina patienter med fasa. De hade aldrig förr sett något sådant. Patienterna hade i genomsnitt gått ner 10 kg i vikt efter att ha tagit kapslarna varje dag under en månad. Hemligheten bakom kapslarna upptäckte man efter att ha genomfört noggrann forskning på Universitetet i Scranton, USA.

De nya kapslarna har man utvecklat och grundat på en unik ingrediens. Dess verkan är enastående och fungerar på många olika aspekter. Genom en tillförsel till kroppen, påskyndas ämnesomsättningen, förbränner kvarvarande fett och förhindrar ytterligare lagring. En sänkning av kolesterolhalt samt sockernivån i blodet sker. Dessutom har de flera andra hälsosamma tillämpningar.
Den här-super effektiva ingrediensen i de nya kapslarna är extrakt från gröna kaffebönor. Till skillnad från vanligt kaffe, innehåller grönt kaffe 300% mer CGA- substanser som ansvarar för dessa fantastiska viktminsknings effekter. I form av kapslar Green Coffee ® är CGA mer koncentrerat. Tack vare detta verkar de omedelbart efter att ha tillförs till kroppen.

Direkt efter att ha tagit en kapsel med grönt kaffe, blir fettet förstört omedelbart och bokstavligen spolas ut ur kroppen. På den första bantnings dagen gick människor ner 1 kg i vikt, men det var bara början. När man dagligen tar kapslarna Green Coffee, sätter de kroppen i ett ständig fettförbränning tillstånd. De dödar hungern innan den uppstår och omvandlar fett till energi.

Kapslarna Green Coffee ® har snabbt blivit populära bland folk som bantar. De har fått ett utmärkt betyg bland läkare. De har genomgått omfattande tester och är certifierade. Dessutom får de hela tiden positiva åsikter av nya personer, som har gått ner i vikt.

Monica Jönsson
"Jag har beställt kapslar med grönt kaffe och sedan start började jag att gå ner i vikt väldigt snabbt. Efter två dagar vägde jag ordagrant 2 kg mindre. De dödade min aptit. Jag tränade inte, men gick ner i vikt regelbundet! De är fullständigt säkra. Jag kände mig hälsosam och full av energi under hela tiden. Jag förlorade 10 kg på en månad. Jag är förtjust!"

Klicka här, för att beställa kapslarna Green Coffee

torsdag 8 augusti 2013

Lösenord visas i klartext i Chrome - Computer Sweden

Lösenord visas i klartext i Chrome - Computer Sweden

En säkerhetsbrist i Googles webbläsare Chrome medför en potentiell risk för intrång. Det går nämligen att se sparade lösenord i klartext.

The Guardian uppmärksammar att det är enkelt att se vilka lösenord en användare har sparat för olika sajter i webbläsaren Chrome. Det är en brist som tidigare har förekommit, men korrigerats, även i andra webbläsare.

När inställningar redigeras i Chrome visas först en lista med lösenorden dolda. Men vid ett klick på ett sådant dolt lösenord dyker en Visa-knapp upp. Ett klicka på den medför att lösenordet visas i klartext. Det här innebär att en person med tillgång till Chrome på en annan persons dator enkelt kan se den andra personens lösenord.

Enligt The Guardian har Google för närvarande inga planer på att åtgärda den här säkerhetsbristen.

Smarta telefoner kan lösa eländet med lösenord - Computer Sweden

Smarta telefoner kan lösa eländet med lösenord - Computer Sweden

Smarttelefoner ersätter allt ofta till traditionella lösenords- och autentiseringssystem. 

Lösenorden ersätts allt oftare med funktioner för identifikation i smarttelefonerna. Därmed är ett stort problem på väg att lösas för användare och it-avdelning. Enkla lösenord är lätta att knäcka samtidigt som de komplicerade lösenorden ofta blir ett ständigt supportärende för it-avdelningen, inte minst när personalen kommer tillbaka efter semestrarna.

Allt oftare kombineras lösenorden med kryptering, men det räcker inte. Krypteringstekniken går att knäcka av hackare. En fördel med att använda smarttelefoner för att ersätta traditionell inloggning är att dessa är så lättillgängliga. Telefonen finns nästan alltid hos användarna och innehåller mängder av verktyg och funktioner som kan användas för att identifiera denne.

– Idén att använda smarttelefonen för autentisering är briljant, säger Trent Henry, som är analytiker på Gartner, till IDG News.

Leverantörerna är av samma åsikt. Företagen Authy, Clef och Duo Security utvecklar säkerhetslösningar för smarttelefoner. Nyligen förvärvade lagringsjätten EMCs dotterbolag RSA företaget Pass Ban, som utvecklar teknik för att använda smarttelefonerna för röst- och ansiktsidentifikation.

Allt fler företag använder mobiltelefoner för tvåfaktorsautentisering. När en person loggar med hjälp av lösenord in skickas unika identifikationsnummer i form av pin-koder till telefonen. När pin-koden skrivs in sker inloggningen. Många konsumenter tvekar dock inför det merarbete som uppstår med den metoder. Därför är det nödvändigt med enklare och snabbare inloggningsmetoder.

En lösning är på väg. Nyligen lanserade företaget Authy en app, som ansluter Iphone- eller Android-telefoner till en Apple-dator via Bluetooth. När användaren besöker Facebook, Dropbox och Gmail så lagras uppgifterna i datorn vilket möjliggör automatisk inloggning.

Enligt Authys grundare och vd Daniel Palacio är appen bara början. Samma typ av autentisering kan användas för Google Glass, digitala klockor eller andra typer av bärbara datorer. Även om det finns lösningar så är den slutgiltiga lösenordsersättaren ännu inte lanserad.

– Det pågår mängder av experiment på marknaden, vilket tyder på att vi ännu inte har nått fram den perfekta lösningen ännu. Vi kanske aldrig når fram till en teknik som löser alla problem, säger Eve Maler, som är analytiker på Forrester Research.
Mobiltelefonerna måste känna när den verkliga ägaren loggar in och att det inte handlar om någon form av bedrägeri eller en stulen mobil. Biometri är ett möjligt sätt att lösa det problemet, exempelvis med fingeravtrycksskannrar och röst- och ansiktsigenkänning.
Ytterligare ett alternativ är sensorer som kan identifiera användare utifrån hur denne går. En sådan teknik, så gångigennkänning, Gait recognition, är på väg att utvecklas av forskningsinstituten Georgia Institute of Technology och MIT-universitetet.  
Whitepaper: Säkerhetsläget - en rapport från IBM X-Force

tisdag 6 augusti 2013

Allvarliga säkerhetsbrister i Android - Computer Sweden

Allvarliga säkerhetsbrister i Android - Computer Sweden

Nu demonstreras nya sätt att köra skadlig kod utan att den upptäcks på Android.
En inkräktare kan ta kontroll över alla funktioner i en Androidmobil.


Det är Jeff Forristal som är teknikchef på Bluebox Security som berättat om brister i Android på säkerhetskonferensen Black Hat i Las Vegas nyligen. Forristal gjorde sig ett namn för en månad sedan, när han beskrev en sårbarhet i Android som benämns ”master key”. Den innebar i korthet att skadlig kod kunde köras på 99 procent av alla Androidenheter, eller cirka 900 miljoner enheter.

Master key-sårbarheten gäller alla Androidversioner sedan 1.6, men många leverantörer är på väg att patcha den nu, skriver IDG News.

Men det tar inte slut där. Under ett föredrag på Black Hat berättar Jeff Forristal om flera sårbarheter som innebär att skadlig kod kan köras utan upptäckt, närmare bestämt utan att digitala signaturer för appar ändras, något som normalt ska ske. Ett exempel är att han lyckas få en telefon att skicka ut felaktiga gps-koordinater.

Under ett annat föredrag på Black Hat demonstrerar Kindsight hur det går till att modifiera Angry Birds, så att samtal spelas in, bilder tas och personliga data skickas från en telefon.

Grunden för intrång av den här typen är att flera säkerhetskontroller av kod utförs på olika nivåer i Android. Det Forristal och andra lyckas visa är att det går att tillföra kod till en app ”mellan” de olika säkerhetskontrollerna.

– Den onda filen hamnar utanför processen för verifikation, säger Jeff Forristal.

Under föredraget räknar han även upp andra sårbarheter i Android som har åtgärdats och tillägger att det handlar om kända sårbarheter och att det kan finnas flera som inte är kända.

Ett potentiellt problem i sammanhanget är att det går att ladda ner filer från andra källor än Google Play, Google egna webbplats för appar. Det behöver i sig inte vara ett problem att till exempel ladda ner appar från Amazon. Problemet är enligt Forristal att en sådan nedladdning kräver att ”okända källor” godkänns för nedladdning och att många användare inte inaktiverar sådana källor efter att en nedladdning utförts.

 

torsdag 1 augusti 2013

Android mer fragmenterat än någonsin - Computer Sweden

Android mer fragmenterat än någonsin - Computer Sweden

Antalet olika Androidenheter ökar explosivt, visar en ny undersökning. Dessutom hittas åtta olika versioner av Android bland användarna. Det blir allt svårare för utvecklare att anpassa sina appar till alla olika enheter och Androidversioner.
 
Det är Opensignal som presenterar en undersökning av Androidanvändningen. Hittills i år har företaget identifierat hela 11 868 olika Androidenheter. Det kan jämföras med 3 997 under hela förra året. Det är nästan en trefaldig ökning av antalet enheter.

Sammanlagt har 682 000 enheter, som mobiler och plattor, undersökts. Opensignal har undersökt användarna av företagets app för att hitta wifi- och mobilanslutningar.

Det här innebär att det finns ett otal olika skärmstorlekar och skärmupplösningar att ta hänsyn till för apputvecklare. Det blir helt enkelt jobbigare att skapa appar som kan köras på så många av marknadens enheter som möjligt.

För att spä på huvudvärken för utvecklare ytterligare så hittar Opensignal åtta olika versioner av Android i bruk bland sina användare. Olika versioner av Android bjuder på olika funktionalitet och har olika programmeringsgränssnitt. Återigen, det blir jobbigt att skapa appar som fungerar på många Androidenheter.

Android 4.0 eller senare versioner körs på 61,2 procent av de undersökta enheterna. Version 4.1 eller senare körs på 37,9 procent. Android 2.3 eller äldre versioner körs alltså på nästan 40 procent av enheterna. Men det kan jämföras med läget för ett år sedan när ungefär 85 procent körde version 2.3 eller äldre.

Att nyare versioner körs beror till stor del på nyförsäljning av Androidenheter. Tillverkare av mobiler och plattor är inte så snabba med att uppdatera existerande enheter. En anledning till det är att det krävs omfattande tester för att se att allt fungerar, hårdvara och appar, med nya Androidversioner.

Opensignal lyfter fram fördelar med fragmenteringen. Den bidrar till att det finns många billiga Androidenheter, som ofta kör äldre versioner av Android. Slutsatsen i rapporten är att framgången för Android är kopplad till den fragmentering som blir följden av hur Android hanteras.